Forget for get

呼吸が変わるとラクになる

2019-03-18から1日間の記事一覧

たまには体の言うことを聞いてみる

なんか息がな、と思ったら大潮前。やたら眠いとか、何もやる気が出ない、感情が暴走する、という声をよく聞きます。そんな時こそ調整法で元気を出して、ではなくて、めったやたらに眠ったり、全力で何もしなかったり、感情は抑えようとせずにそのまま泳がせ…