Forget for get

呼吸と体を通して、自分を思い出すこと、それは「自分」を忘れること。呼吸と日々の食事でHIVとともに生きる心と身体をケアする松永真美が、生きることを活かすこと、「生活」について綴るつれづれブログ。

クラスや講座のおしらせ

9月スタート呼吸の6回講座の募集がスタートしました

CCCアジト@外苑前での呼吸の6回講座、ありがたいことに好評で、9月からまたスタートします。 この6回を通して行き着くところは、自分で自分の面倒を見られるようになること。身体と呼吸のまんなかを知って、そこにいつも自分で戻れるようになること。 自分…

8月のスケジュール

関東も梅雨が明けて、いよいよ夏らしい感じになってきました。梅干しをいつ干そうかと天気予報が気になっています。 さて、8月のスケジュールです。鵠沼海岸で開催していた単発のクラスは今後しばらくお休みする予定です。呼吸とマインドフルネスに関しては…

7月のクラススケジュール

日常がマインドフルネスであること、自分に気づいていること。それがとっても大事だと思っています。だから、マインドフルネスや瞑想の時間をとることよりも日々の一挙手一投足、感情や思考に気づいていることが大事、とクラスなどではお伝えしてきました。…

6月のクラススケジュール

今月のクラススケジュールです。自分のまんなかを思い出す呼吸の練習会をメインで行っていきます。ここがしっかりすると、マインドフルネスやマインドフルコミュニケーション、瞑想やヨガなどのほかの内容の効果があがるだけでなく、人によっては自動的にRe-…

5月のクラススケジュール

なんとなく風がつめたいですが、5月の気持ちのいい光で、なんだかうれしい。 5月のスケジュールは、こんな感じです。今月からいろいろ改編しました。(ウェブサイトもしれっと大幅リニューアル、っていうか全然別物に…) これまで、ヨガのクラスでも呼吸呼吸…

自分に還るシリーズ★源につながる身体と呼吸創り★全6回のお稽古

切り離された自己の生存ではなく、大いなる源の一部として人生を自らの選択によって創り出す生き方を体現する。そんなリーダーの育成などを行っている会社があります。 www.cc-creators.com 大いなる源の一部。私が描いているRe-memberも、大いなる一部であ…