Forget for get

呼吸と体を通して、自分を思い出すこと、それは「自分」を忘れること。呼吸と日々の食事でHIVとともに生きる心と身体をケアする松永真美が、生きることを活かすこと、「生活」について綴るつれづれブログ。

6月のクラススケジュール

今月のクラススケジュールです。
自分のまんなかを思い出す呼吸の練習会をメインで行っていきます。
ここがしっかりすると、マインドフルネスやマインドフルコミュニケーション、
瞑想やヨガなどのほかの内容の効果があがるだけでなく、
人によっては自動的にRe-memberで目指していることがなされるとおもうから。

 

☆外苑前のクラスは、好評につきお昼の部を開催することになりました。
☆広島でのWSは残席わずかですので、お早めに!

 

【自分のまんなかを思い出す呼吸の練習】 @鵠沼海岸 高木ふれあい荘

水曜日/19:00〜20:30
6月8日、15日、22日、29日
火曜日/10:30〜12:00
6月7日
詳細とお申し込みはこちら


【自分に還るシリーズ★源につながる身体と呼吸作り★全6回のお稽古】@外苑前(単発参加可)

夜の部第3回 6月9日(木)19:20〜21:00
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夜の部第4回 6月23日(木)19:20〜21:00
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昼の部第1回 6月23日(木)14:20〜16:00
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【自分らしく自分を生きる WS 2days in広島】@広島市中区 ギャラリー1/1 (単発参加可)※残席わずか※

DAY 1 : 自分を受け入れ、他者との関係性をよりあたたかくする方法
6月11日(土)10:00~16:00(お昼休憩あり)
DAY 2 : 本来の自分に還るたび
6月12日(日)10:00~16:00(お昼休憩あり)
詳細とお申し込みはこちら

 

【マインドフルコミュニケーション】
感情に振り回されず、自分と他者を大切にするためのWS

6月25日(土)15:00〜17:00
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