自力でなんとかしようとしない

「息苦しかった次の日、たくさん調整法やったら取り戻せますか？」取り戻せません。息苦しかった日は戻りません。今を息苦しくなくするしかできません。力むと自然な流れが妨げられます。いろんな意味で。それをリカバーするなら、やはり自然な流れに乗るしかなく、そこを自力でなんとかしようとするとさらに力みます。自分でする、私がしている、という思い込み、幻想の中で生きるのは、そろそろもういいんじゃないですかね。