Forget for get

呼吸と体を通して、自分を思い出すこと、それは「自分」を忘れること。生きることを活かすこと、「生活」について綴ります。

自力でなんとかしようとしない

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「息苦しかった次の日、たくさん調整法やったら取り戻せますか?」取り戻せません。息苦しかった日は戻りません。今を息苦しくなくするしかできません。力むと自然な流れが妨げられます。いろんな意味で。それをリカバーするなら、やはり自然な流れに乗るしかなく、そこを自力でなんとかしようとするとさらに力みます。自分でする、私がしている、という思い込み、幻想の中で生きるのは、そろそろもういいんじゃないですかね。