息さえしていれば、変われる

一部の人が努力によって何かを得られる、というような方法や技術を人類の進化とは呼びたくない、とある人が言っていた。誰でもが努力せずに恩恵を得られるものでないと、と。呼吸・整体って、まさに、誰でもが努力せずに実践できて恩恵を得られるもの、だ。息さえしていればOK。生活変えなくていいし（ベジタリアンになったり、お酒やめたり、タバコやめたり、早寝早起きしたり）、考え方（なんでも前向きに考えたり、あいつまじムカつく死ねばいいのに、とか思わなくしたり）ももちろん変えなくていい。息、さえ。息、だけ。得られる恩恵？ はかりしれません。