Forget for get

呼吸と体を通して、自分を思い出すこと、それは「自分」を忘れること。生きることを活かすこと、「生活」について綴ります。

オープンクラスのお知らせ | 瞑想と瞑想のための体づくり

8月のオープンクラスのお知らせです。
以前お知らせしたこちらのクラス、日程が合わなかった方ぜひ。 

この会は2部構成です。

第一部は、瞑想。自分の本質とは何かを体験します。
第二部では、瞑想状態を継続するための体づくりです。

どちらかだけの参加もOKです。

【第一部 瞑想】
心や頭、そして体。
と、それを観察する自分。

自分の本質に触れ、体験し、その存在として生をまっとうする。
肚から生きる。
自然の一部として自分の役割を果たす。

瞑想は、そんなあり方のための手段です。
静かに座る瞑想ではなく、動的な瞑想を通して体験します。

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【第二部 瞑想のための体づくり】
自分の本質に触れる時間を作る。
それで満足の方には、第二部は必要ありません。

自分の本質であり続けること。
観察者としての自分であり続けること。
瞑想の時間を作るのではなく、瞑想的に生きること。
こんなことに興味のある方はこちらにもご参加ください。
瞑想状態でい続けるための体づくりをします。
あり方のためのやり方をお伝えします。


■日時:2019年8月3日(土)
第一部 17:15〜18:15(17:05開場)
第二部 18:30〜19:30(18:20開場)

■参加費:それぞれ5000円 
第一部、第二部ともに参加の場合は8500円

■持ち物:動きやすい服装、水分補給ができるもの

■場所:小田急江ノ島線鵠沼駅より徒歩5分
※詳しい場所は参加の方にお知らせします

■定員:最大10名

■お申し込み:メールまたはメッセージにてお知らせください。
■キャンセルポリシー:キャンセル料 開催1週間前〜当日 100%