Forget for get

呼吸と体を通して、自分を思い出すこと、それは「自分」を忘れること。生きることを活かすこと、「生活」について綴ります。

12月オープンクラスのお知らせ

 

年内最後のオープンクラスは、12/7(土)17:15〜です。

次回も、前回同様、自然呼吸のワークを実践します。

なぜ同じことを何度もやるのかというと、
目的は自己の探究だから。

呼吸を観察して、呼吸に集中して、今ここに…、今この瞬間に…

ってよくわからない。
それをしてみても、雑念だらけだし、心は静かにならないし。
という人には特におすすめです。

呼吸を観察する、呼吸に集中する。
この一言の中に詰まっているもの。
そこを紐解き「呼吸に集中する」「今この瞬間にいる」を
テクニカルに行い、練習します。

普段の呼吸ってどのようにすればいいの?
への回答でもあります。

■日時:2019年12月7日(土) 
17:30〜19:15+質疑応答15分程度
*17:15開場

■参加費:6000円 

■持ち物:ヨガマットかバスタオルなどの敷物、動きやすい服装、水分補給ができるもの

■場所:小田急江ノ島線鵠沼駅より徒歩5分
※詳しい場所は参加の方にお知らせします

■定員:最大12名

■お申し込み:メールにてお知らせください。
■キャンセルポリシー:キャンセル料 開催1週間前〜当日 100%