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呼吸が変わるとラクになる

2019-08-23から1日間の記事一覧

瞑想と瞑想を継続させるための体づくり講座

こちらのオープンクラス、まだ若干名入れます。ピンと来た方、ぜひ。www.facebook.com 【9/1(日)オープンクラス@湘南、若干空きあります】 第1部17:15〜18:15 瞑想(深呼吸の探求)第2部18:30〜19:30 瞑想のための身体作り 瞑想って、本来の自分であるため…

静寂に包まれる 秋の陰ヨガとメディテーション

ちょっと先ですが、こちらのイベントに参加します。私のクラスは10月24日13:00〜15:00です。ピンと来た方ぜひ! このイベントをオーガナイズするKanakoさんはなんていうか、ヨガオタクっていうか(笑)。彼女のオーガナイズするイベントは、きっとおもしろい…