Forget for get

呼吸が変わるとラクになる

2020-05-29から1日間の記事一覧

静かな自分と身体調整

この投稿をInstagramで見る これまでのクラスでやってきたこと、ひと言で言えば「静かな自分を作ること」です。自分のなかのノイズがなくなると、自分に適していないことをしたときに気づきやすくなります。鏡面のような水面に少しでも水…