オープンクラスのお知らせ | 9/1開催 瞑想と瞑想のための体づくり

週末のオープンクラス、次回は9/1（日）です。

先日開催した内容と同じです。なぜ同じことをするかというと、1回で得られるものと、継続的に参加して得られるものは別次元だから。

瞑想からの瞑想のための体づくりはすごくいい流れだなと思いました。通常であれば何度かやってから踏み込む内容までみなさん1回目でするっといけたので。

瞑想のための体づくりをしてから、瞑想、というのが一般的かもしれないけれど、体づくりはちょっと時間がかかるので
そこまでやりたい人だけでいいかなと思っています。

初めての方も、続けたい方も。
どちらの方にも利益になるような場を、と思っています。
今後もう少し時間を長めにとる方向でいます。
まずは体験してみたい、という方はこの機会にどうぞ。

この会は２部構成です。

第一部は、瞑想。自分の本質とは何かを体験します。
第二部では、瞑想状態を継続するための体づくりです。

どちらかだけの参加もOKです。

【第一部　瞑想】
心や頭、そして体。
と、それを観察する自分。

自分の本質に触れ、体験し、その存在として生をまっとうする。
肚から生きる。
自然の一部として自分の役割を果たす。

瞑想は、そんなあり方のための手段です。
静かに座る瞑想ではなく、動的な瞑想を通して体験します。

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【第二部　瞑想のための体づくり】
自分の本質に触れる時間を作る。
それで満足の方には、第二部は必要ありません。

自分の本質であり続けること。
観察者としての自分であり続けること。
瞑想の時間を作るのではなく、瞑想的に生きること。
こんなことに興味のある方はこちらにもご参加ください。
瞑想状態でい続けるための体づくりをします。
あり方のためのやり方をお伝えします。

ークラス詳細ー

■日時：2019年9月1日（日）
第一部　17:15〜18:15（17:05開場）
第二部　18:30〜19:30（18:20開場）

■参加費：それぞれ5000円　
第一部、第二部ともに参加の場合は8500円

■持ち物：動きやすい服装、水分補給ができるもの

■場所：小田急江ノ島線本鵠沼駅より徒歩5分
※詳しい場所は参加の方にお知らせします

■定員：最大10名

■お申し込み：メールまたはメッセージにてお知らせください。
■キャンセルポリシー：キャンセル料　開催1週間前〜当日 100％