腰痛は自傷行為

 

 

 

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今日は月に一度のオープンクラスでした。頭痛がなくなってた、心身が軽くなってた、歩きやすさが違うなど感想をいただきました。みなさん静かに帰るので（余計なことしゃべりたくないんだよね、わかる 笑）、どんな感じでいるかは実は気になるところ。シェアしてくれるのはうれしいです。腰痛その他は自傷行為なんだ、という名言も出まして。そう、心身の不調は自分で作ってる。残念ながら。でも、私ってそうなんだよね、そういう癖があるんだよね、ってそこにとどまる必要はなくて、変わりたければいつでも変われる。次回のオープンクラスは11/2（土）です。普段の呼吸、自分を傷めない呼吸についてやります。

Mamiさん(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2019年10月月5日午前6時39分PDT