【オンラインクラス】自然呼吸回復プログラム＜3月25日（水）21:00〜22:00＞

好評をいただいているオンラインクラス。呼吸は体の形状の変化と必要に応じて変化します。それがうまくいかない時、息が止まったり、浅くなったり息苦しくなったりします。3/25（水）のクラスでは、この呼吸の働きを回復するプログラムを行います。

日常で息苦しいと感じる方、慢性的な肩こりや腰痛、体の不調がある方、人生の流れに滞りを感じる方には特におすすめです。

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【オンラインクラス】自然呼吸回復プログラム

＜3月25日（水）21:00〜22:00＞

人間には、自然に息を吐いたり、吸ったりする働きがあります。呼吸は、酸素を取り入れ、二酸化炭素を出す必要があるときだけでなく、体の形状の変化に応じても起こります。それを利用すると、 自分の体の動きと呼吸の関係が、本来のあり様になっていきます。 

動きの中で呼吸が自然であるという練習をする、のが自然呼吸のプログラムです。 日常生活で息を止めない自分、自然の流れに乗ろうとする自分を邪魔しない自分である練習であり、自分自身のライフスタイル、ワークスタイルに対応できる呼吸レベルをつくることでもあります。


＜開催概要＞ ■日時：2020年3月25日（水）　 21:00～22:00　　
 
■準備していただくもの：動きやすい服装、1畳分くらいのスペース

■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。3月14日（火）19:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。

■参加費：3000円　 ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■定員25名

■お申し込み：Peatixサイトからチケットを購入ください。
＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。
＊お申し込み期限は開催前日＜3月14日（火）正午迄＞です。
＊領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。

主催：Breathe and Remember