変化する人、しない人

 

 

 

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【変わる人、変わらない人】 例えば深呼吸。なぜ気持ちよくできないのかというと、そもそも「やり方を知らない」から。そして、クラスに参加すると、そのやり方はわかる。でも、じゃあいざ自分でやってみようとするとなんだかうまくいかない。これは「やり方は知っているけれど（うまく）できない」という段階。それでも自分で何度もやってみたり、クラスに参加したりしていると上手になってくる。ここは「意識すればできる」という段階。そしてそこからさらに続けて行くと「意識しなくてもできる」段階になる。 「やり方は知っているけれどできない」→「意識すればできる」→「意識しなくてもできる」というそれぞれの段階への移行の鍵になるのが、体験の量と質。自分で何度もやってみる（量）、何度もクラスに参加（量＆質）してみる。そうして変化していく。最初の「やり方を知らない」から「やり方がわかった」への移行は、感動的かもしれないけれど、自分が変化することを目的にした場合には、この段階では達成できていない…というのが残念なところ。そして、変われる人と変われない人との差は、ここ。どの段階まで自分をもってきたいのか。どれくらい実践するのかは、それ次第です。 現在決まっているクラスは3/25（水）オンラインクラス＜募集中＞、4/12（日）@渋谷＜募集開始前＞、4/19（日）@名古屋＜募集開始前＞です。

Mami(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2020年 3月月21日午前6時18分PDT