Forget for get

呼吸が変わるとラクになる

コロナ前、コロナ後

 
 
 
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昨日は、自然呼吸回復プログラムのクラスでした。ありがとうございました。クラスでは体験を大事に、と思っていて、ほとんど説明などしないので、ここで補足的に自然呼吸について。 -- やる気スイッチをえいっと入れて何かをやるのではなくて、潮が満ちて引くように、自然とできること。それが自分がすべきこと、と思います。そのために、自然の流れに乗ること、そもそもの自然の流れ(自分の中にある)を止めない自分でいられること。そういう自分でいる、そのあり方をインプットするのが自然呼吸です。もちろん、その場で心身ともに楽にはなりますが、それはお通しみたいなもの。席に着いたら全員にもれなく出てくるやつです。そのあとどこまでやるかは、それぞれのお好みで。 これまでって、頑張って何かをするという時代だったけど、これ以降はいよいよそのごまかしがきかなくなって、自然の一部であれるかどうか、自分のあり方が浮き彫りになってくるんだと思います。ていうか、今の子供たちってもうすでにそっちだよね。大人がおいてきぼりなだけで。コロナ前後で世界が変わるというよりは、コロナという刺激によって、単にいろいろがくっきりするだけ、なんじゃないでしょうかね。なかったことにしてたものがでてきちゃう。刺激が大きすぎて、取り繕うことができなくなる。そんな感じですかね。

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