自分に気づく歩き方

 

 

 

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今朝は呼吸DOJOの方々のための歩く瞑想のクラスでした。ありがとうございました。クローズドでやってきましたが、次回からはオープンにします。どなたでも参加できます（DOJO生はこれまで通り参加費は不要です。間違えないでね！間違えてもいいけどね！笑）。瞑想って静かに座るイメージがあるかもしれませんが、ここでいう瞑想は思考する自分と感じる自分の統合です。「考える動物」として存在するための方法であり状態。人は動くものなので、じっと座った状態でないと「考える動物」として存在できない、動物になっちゃう、AI（頭だけ）になっちゃう、だと実用的ではないので。人として生まれたからにはどうせなら、考える動物として生きていきたくないですか？　瞑想以外になんかいい言葉、ないですかね〜

松永真美 | Mami Matsunaga(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2020年 4月月24日午後10時12分PDT