日常がマインドフルネスであること、自分に気づいていること。それがとっても大事だと思っています。だから、マインドフルネスや瞑想の時間をとることよりも日々の一挙手一投足、感情や思考に気づいていることが大事、とクラスなどではお伝えしてきました。…

今月のクラススケジュールです。自分のまんなかを思い出す呼吸の練習会をメインで行っていきます。ここがしっかりすると、マインドフルネスやマインドフルコミュニケーション、瞑想やヨガなどのほかの内容の効果があがるだけでなく、人によっては自動的にRe-…

なんとなく風がつめたいですが、5月の気持ちのいい光で、なんだかうれしい。 5月のスケジュールは、こんな感じです。今月からいろいろ改編しました。（ウェブサイトもしれっと大幅リニューアル、っていうか全然別物に…） これまで、ヨガのクラスでも呼吸呼吸…

切り離された自己の生存ではなく、大いなる源の一部として人生を自らの選択によって創り出す生き方を体現する。そんなリーダーの育成などを行っている会社があります。 www.cc-creators.com 大いなる源の一部。私が描いているRe-memberも、大いなる一部であ…