オープンクラスのお知らせ | 瞑想と瞑想のための体づくり
8月のオープンクラスのお知らせです。
以前お知らせしたこちらのクラス、日程が合わなかった方ぜひ。
この会は２部構成です。
第一部は、瞑想。自分の本質とは何かを体験します。
第二部では、瞑想状態を継続するための体づくりです。
どちらかだけの参加もOKです。
【第一部 瞑想】
心や頭、そして体。
と、それを観察する自分。
自分の本質に触れ、体験し、その存在として生をまっとうする。
肚から生きる。
自然の一部として自分の役割を果たす。
瞑想は、そんなあり方のための手段です。
静かに座る瞑想ではなく、動的な瞑想を通して体験します。
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【第二部 瞑想のための体づくり】
自分の本質に触れる時間を作る。
それで満足の方には、第二部は必要ありません。
自分の本質であり続けること。
観察者としての自分であり続けること。
瞑想の時間を作るのではなく、瞑想的に生きること。
こんなことに興味のある方はこちらにもご参加ください。
瞑想状態でい続けるための体づくりをします。
あり方のためのやり方をお伝えします。
■日時：2019年8月3日（土）
第一部 17:15〜18:15（17:05開場）
第二部 18:30〜19:30（18:20開場）
■参加費：それぞれ5000円
第一部、第二部ともに参加の場合は8500円
■持ち物：動きやすい服装、水分補給ができるもの
■場所：小田急江ノ島線本鵠沼駅より徒歩5分
※詳しい場所は参加の方にお知らせします
■定員：最大10名
■お申し込み：メールまたはメッセージにてお知らせください。
■キャンセルポリシー：キャンセル料 開催1週間前〜当日 100％
プロ仕様の自己実践とシェア
現在東京でスタートしている呼吸シェアリング協会認定講座。
プロ仕様の自己実践と、そして呼吸のことをシェアしたい人のための講座です。
オープンクラスなどでお伝えしている内容はもちろんなのですが
その裏というか、奥というか？
なぜそうなのか、なぜそのようにするのか、というところまでお伝えする講座です。
ただなんとなく実践するのではなく、
なぜそのように実践するのかを知った上で実践する。
そして呼吸の叡智をシェアする。
瞑想の自己実践を深めたい方も、シェアしたい方も。
募集前にすでにお席が埋まりつつありますが
まだ若干名参加可能です。
興味のある方は資料をお送りいたしますのでご連絡ください。
