あるがままってことはさ

 

 

 

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数年ぶりに山に行ってきました。 「呼吸とかやったら、穏やかに生きていけると思ってました」いやいや、あるがまま、自然のままってことは、春もあれば夏も秋も冬もあるし、嵐の日もあれば晴天の日もある。大波がくるときもあれば凪の日もある。わけなんです。残念だったね　笑。「いろいろあるけど、なんか大変だけど、でも大丈夫な感じはするんですけどね」だよね！

Mami(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2019年12月月12日午後11時55分PST

合宿参加者の感想

 

 

 

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合宿に参加した方のポスト。ありがとうございました。 そう、いろいろは通過点でしかなくて、ゴールはない。ゴールに向かって歩くのとはだいぶ違うけれど、歩きはじめると、根拠のない大丈夫感だけは、でてくる。で、想像すらできないような出来事が起きたりする。あ、そういう感じ？そうなっちゃいます？って通り過ぎる、の繰り返し。乗れるとは思わなかった大波、来てみたので、ビビりながらも乗ってみたら、なんか乗れた、みたいな。で、キャパが広がってく。 #Repost @naokonami with @get_repost ・・・ 2年前の呼吸合宿で出会ってから、半年に一度、合宿で会える友人がいる。 今回はテーマが動的瞑想で、部屋も違い、お互いのことをあまり話さなかったけど、帰り際にさらっと言われた“がんばろうね”のひとことが、いまの私たちに一番適っていると思う。 “カラダと向き合うことは、自分と向き合うこと” からはじまり、いま思えば、あのとき来たいと思っていた場所にたどり着いている。正直に言えば、この2年の自分には、形容できないほど大きな花マルをあげたい。精緻・緻密なガイド、サポートを受けながら、自分への確かさが育ったことを実感する合宿だった。 でも、なんどたどり着いても、そこは停留所でしかない。この道を行くというのはそういうことだ。そのことを、呼吸だけが、たりめーだとたんたんと行く。 それに、ついて行けばいい。必要なときには、“違う”という明確なシグナルをだしてくれている。 半年ぶりに彼女を見たとき、白髪すこしふえたな、と思った。彼女は彼女で、わたしは会うたびにキャラ変してると言ってたらしい。それもこれもどれも、ただの停留所だ。 体や呼吸が本来の位置へもどり、力が抜けてゆくほど、せきとめられていた流れは巡行し、自然といままでとは同じでいられなくなる。いろんなことも自然と起きてくる。覚悟は試されるけど、結局のところ、不可抗力だ。そのことを、身をもって経験している私たちだから、がんばろうね、となる。自然の流れに、乗り続ける。 帰りの電車で、たいして話もしてないけど、彼女に会えたのがなんだかだいちばん嬉しかったかも…とこぼしたら、それ、きっと向こうもそう思ってるよと言ってくれた人がいた。どーだか。 #湯河原 #呼吸合宿 #呼吸・整体 #脱・ファンタジー

Mami(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2019年12月月8日午前3時45分PST

呼吸DOJO

 

 

 

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呼吸DOJO休憩中。メモをとるひと、自主練するひと。3時間で３つの動き。立っていること、座っていることが断然楽に。「ずっと立っていられそう、ずっと正座していられそう」。目的はただ自己修養。ゴールはなし。でも、気づけば丸2年？みんな変わり者だな　笑。

Mami(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2019年12月月9日午前12時54分PST

2019年のオープンクラス終了しました

 

 

 

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左フックをバラに。 2019年最後のオープンクラスでした。ありがとうございました。前回とかなり体も雰囲気も変わった方がいて、聞けば毎日15分、自然呼吸のプログラムをしていたと。1か月でこんなに変わるんだなあ。自分では全然わかりません、とのことだったんですが、「あ、でも、息を止めてることや力んでることにすごく気づきました」。それ、ものすごく大事です。違和感に気付くのは自分と息を合わせる第一歩です。その一歩を踏み出せることが大事。来年のオープンクラスは1/4（土）です。詳細は追ってお知らせします。

Mami(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2019年12月月7日午前3時41分PST

’気づく’が止まらない

 

 

 

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合宿序盤は割と死者が出たんですが　笑、次の日以降、そして終了後、と、 「‘気づく’が止まらない」との感想がぞくぞくと。気づいた、とか、わかった、とかそれはもうそこでストップしてしまうんです。「気づき続ける」が鍵です。わりとずっと言ってきたつもりだけど、今それをみなさんが体感しているのがとてもうれしい。

Mami(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2019年12月月6日午前4時33分PST

冬の合宿終了しました

 

 

 

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4日間の合宿無事終了。今日、4日ぶりに太陽見ました　笑。ガチの合宿とは言ったけど、ここまでガチになるとは自分でも予想しておらず。みなさんのおかげですね。ありがとうございました。

Mami(@matsunaga_mami)がシェアした投稿 - 2019年12月月4日午後10時56分PST

12月オープンクラスのお知らせ

年内最後のオープンクラスは、12/7（土）17:15〜です。

次回も、前回同様、自然呼吸のワークを実践します。

なぜ同じことを何度もやるのかというと、
目的は自己の探究だから。

呼吸を観察して、呼吸に集中して、今ここに…、今この瞬間に…

ってよくわからない。
それをしてみても、雑念だらけだし、心は静かにならないし。
という人には特におすすめです。

呼吸を観察する、呼吸に集中する。
この一言の中に詰まっているもの。
そこを紐解き「呼吸に集中する」「今この瞬間にいる」を
テクニカルに行い、練習します。

普段の呼吸ってどのようにすればいいの？
への回答でもあります。

■日時：2019年12月7日（土）　
17:30〜19:15＋質疑応答15分程度
＊17:15開場

■参加費：6000円　

■持ち物：ヨガマットかバスタオルなどの敷物、動きやすい服装、水分補給ができるもの

■場所：小田急江ノ島線本鵠沼駅より徒歩5分
※詳しい場所は参加の方にお知らせします

■定員：最大12名

■お申し込み：メールにてお知らせください。
■キャンセルポリシー：キャンセル料　開催1週間前〜当日 100％