静かな自分と身体調整
6か月コースと単発クラスの違い
6か月間の「自分を知るコース」を受けるのと、単発のクラスを定期的に受けるのでは何が違いますか？
という質問をいただきました。
違いはこんな感じです。
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6カ月のコースでは、ベースであり最終的なところでもある、意図することと感受のバランスを徹底的にやっていきます。
ここは、身体を育てなおすにしてもベースになるところですので、精密なレベルで自己実践もできるようにしていきます。
単発の講座は、身体を育てなおすことに主軸をおいています。息のしやすい身体であることは、意図と感受がバランスした状態で日常を過ごしたい、という場合には大きく関わるところです。
実際のところ、入り口が違うだけで目指すところは同じであり、最終的にはどちらも必要（たとえば呼吸DOJOではどちらもやっています）と言えます。
ただ、「自分を知るコース」の方はコミットメントや、同じメンバーで進んでいくがゆえの学びや気づきがあるでしょう。
「自分を知るコース」は基礎から積み上げていくものであり、単発クラスを受けるのはパーツを集めながら最終的にまとまっていく、とも言えます。
例えるなら、6カ月コースは、お化け屋敷の作り方、
単発講座はお化け屋敷の体験とも言えます。
体験しまくればお化け屋敷も作れるようになりますので、最終的には同じです、というところです。
6月のクラスについて ージブンサイテキカー
6月のクラスは、自分を最適化するあれこれをやっていきます。ジブンサイテキカ。そのベースになる息ができる、ちゃんと吸ってちゃんと吐ける身体に育てなおす、考える動物としての人間でいる（思考と感受のバランス）をあの手この手で。どなたでもOKのALL LV（オールレベル）のクラスと、初心者向けLV1（レベル1）のクラスを。今月はこのどちらかですが、参加者の方次第で来月以降はLV2～もやっていけたら楽しそうだなと思っています。
スケジュールはこんな感じです。
自分を知る6カ月のコース<オンライン> 参加受付スタートします
いよいよ正解がわからない世界になってきました。いよいよ、というかこれまでの正解がある、わかっている、ということこそが妄想だったと思っていますが、そんな中で、答えを外側に求めるのは苦しいばかりでしょう。
何が自分に適切なのか。それは自分にしかわかり得ません。何かの情報をもとに判断するのではなく、誰かに教えてもらうのでもなく、しっくりくるものは自分とコミュニケーションをすることでわかります。
このコースは、自己探求をしたい方のためのコースです。6カ月のコースではありますが、自己探求に終わるはあるのか？ というところでもあり、まずは6カ月やってみましょう、やれば変わるから、みたいな感じでもあります。どこまでやるか、は6カ月くらいやってみてから決めればいいと思います。
自分軸がほしい、自分に適った選択をできる自分でありたい。自分の生命をちゃんと活かしたい。
そんな方はぜひ。
クラスは、講義＆実践です。テキストもある予定です。
深呼吸の衝動、自然呼吸の回復プログラム、動的瞑想の3つを主軸に、その時々で必要なことをやっていきます。
あと、宿題が出ます。
日時は下記を予定していますが、参加希望で日程がどうしても！という方はおしらせください。
調整可能です。
【日時】
●3週間ごとの火曜日20:00～22:00 1回2時間、全10回
6/23、7/14、８/4、8/25、9/15、10/6、10/27、11/17、12/8、12/29
【受講方法】
Zoomというミーティングアプリを利用したオンラインでのクラスです。
畳1畳分くらいのスペースを用意してください。
【受講資格】
・松永真美のクラスあるいは、呼吸・整体のクラスに2回以上参加したことがある方
・参加したことはないけれどどうしてもどうしてもこのコースに参加したい方
・宿題をこなせる方（毎日30分～1時間程度）
【受講料】
全10回×2時間 ¥80000＋tax → ¥88000（銀行振込）
＊入金後の返金は致しません
＊5回以上クラスに参加している方のみ、2or3回払い応相談
＊DOJO生で参加希望の場合は¥33000（tax in）
【定員】
6名
【申し込み方法】
info@nowhereme.net宛に
・氏名
・電話番号
・なぜ参加しようと思ったのか
を記載の上お申込みください。
