4月開催のクラス一覧
4月のクラススケジュールです。全てオンライン、いずれもどなたでも参加できます。
また、無料で参加できるインスタライブによるミニクラスはゲリラ的にやっていきます。前日にはインスタでの投稿などでお知らせするようにします（多分）。インスタアカウントはこちらです。
●4/17（金）21:30〜22:30 楽でいる練習〜自然呼吸回復プログラム〜
体の動きと息。それが本来の形であれば楽でいられます。テクニカルに体に落とし込みます。
shizenkokyu.peatix.com
●4/20（月）21:30〜22:30 がんばらない練習〜動的瞑想〜
自分にとって無理のない動き方、息が止まらない動き方ができるようになります。
●4/23（木）21:30〜22:30 自分を抑圧しない練習
自分の「したい」をキャッチして応える練習です。心身の力みが抜けた状態になります。
●4/25（土）am11:00〜12:00 “だるさ”を取りのぞいて身体を軽くするボディワーククラス
簡単なボディワークで、身体の中の滞りを解消し「軽い身体」を取り戻します。「ラクに生きていくためにできることをシェアする」team.のんき主催のクラスです。
＜4/21ごろから申し込みスタート＞
●4/27（月）21:30〜22:30 循環する自分でいる練習
●4/30（木）21:30〜22:30 無理をしない練習
